무조건 좋다는 얘긴 그만, '언제, 어떻게 좋아' 말해줘!
◎ 밤에는 원기회복 낮에는 위장활동 촉진에 효과적인 ‘사과’ 보통 밤에 먹는 ‘사과는 독 낮에 먹는 사과는 금’ 이라는 통념이 있습니다. 하지만 ‘잠들기 전 사과를 먹어라. 그러면 의사들은 빵을 구걸하게 될 것이다.’라는 서양속담도 있다는 사실 알고 계신가요? 잠들기 전에 먹는 사과는 산성화된 체질을 중성으로 돌려놓고 감기나 호흡기 질환 등에 걸릴 확률도 줄어든다고 합니다. 또한 아침에 공복으로 사과로 주스를 만들어 먹으면 탄닌과 팩틴성분들에 의해 위장활동이 활발해져 배변활동을 촉진하기도 합니다. 환한 미소가 너무 아름다운 일본의 유명여배우 ‘아오이 유우’도 사과를 즐겨먹는다고 하네요~ 사과에 이렇게 우수한 효능이 있어 미인들이 사과를 좋아하나 봅니다.^^ ◎ 토마토는 구워먹으면 라이코펜 활성이 10배!..
책가방
2010. 12. 17. 10:15
